กินอาหารแทนยา สุขภาพดีเริ่มต้นได้ที่กินดี
สำหรับคนไทยแล้วเรื่องกินคือเรื่องใหญ่ ซึ่งถ้าหากว่ากันในเชิงสุขภาพ เรื่องกินก็นับว่าเป็นเรื่องใหญ่จริง ๆ เพราะพฤติกรรมการกินเป็นตัวกำหนดทิศทางของสุขภาพได้ หากเลือกกินอาหารที่ดี ก็ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อโรคภัยต่าง ๆ แต่หากตามใจปาก กินหวาน มัน เค็ม มากเกินไป โอกาสเผชิญกับปัญหาสุขภาพก็เพิ่มขึ้น ดังนั้น หากอยากสุขกาย สุขใจ แข็งแรงแบบไร้โรค เพียงแค่ปรับพฤติกรรมการกินให้ถููกต้อง ก็ช่วยให้ไม่ต้องพึ่งยาและหมอบ่อย ๆ ได้แล้ว
จำนวนหน้า:
40 หน้า
วันที่เผยแพร่:
ฉบับที่ – ประจำเดือน:
วารสาร ฬ ฉบับเดือน มีนาคม – เมษายน พ.ศ.2568
ขนาดไฟล์:
32 MB
Author:
Cast:
Director:
Genre:
Rating:
ตัวอย่าง:
